14.plass NM Lang Distanse

Ja, hva skal man si? Føles som dagen derpå idag. Mør over alt, vond hæl og sånn mellomfornøyd med gårsdagen.

Kan hvertfall starte med å gratulere gutta i teten med kjempeløp. Raskere har det vel knapt gått i noe triathlon NM noengang. Det er gøy å se at nivået er blitt klart bedre. Prestasjoner som før holdt til topp 5, holder ikke nå til mer enn såvidt topp 15.

Jeg var optimist før start. Har ladet bra hele uken, etter tunge bein og kropp i Tønsberg forrige helg. Kom bra avgårde på svøm. Siktet meg inn på Even Hersleth, han var rett foran opp av vannet sist helg, men det gikk for fort. Sleit etterhvert med sikten pga dogg i brillene. Så jeg fulgte etter stimen og følte det gikk ganske så bra. Det stoppet litt opp etter siste bøya, men jeg skimtet bein lenger frem og greide med et lite rykk å svømme meg opp dit. Er nok en av de bedre 1900m svømmene jeg har gjort, selvom den nok var litt kort.

I T1 sleit jeg plutselig med svimmelhet. Har aldri skjedd før. Greide ikke stå på beina, men måtte sette meg ned for å få på sko. Kom meg ut i hælene på Even, men han forsvant bare. Følte meg helt forferdelig 1 runden på sykkel. Uvel, stive og støle bein. Henrik Oftedal kom forbi i første bakken, men hadde ikke sjans på hans tempo idag. Så det ble mye sykling alene. På 3 runde begynte det å løsne skikkelig og jeg fikk opp dampen. David Ekroll (jeg er ikke verdens tøffeste utfor, men du er GAL David:) fosset forbi i nedoverkjøringen til byen, men jeg skjerpet meg skikkelig og justerte meg inn på hans fart. Det holdt nesten helt til toppen siste gang, men da seg han ifra. Men hadde da kontakt med Bjørn Skollerud, som jeg kjørte inn på siste runden. Ved runding 5km før mål så jeg at jeg lå ok til, med flere rett foran.

Men for noen bein å starte løpinga med!! Er det mulig? Helt gele og uten kraft. Skollerud og en Oslofjording dro rett ifra. Jeg stabbet av gårde som en andunge. Helt ute å kjøre. Sånn var det helt opp til vendepunkt, men litt medvind og nedoverbakke hjalp på steget. Likevel miste jeg noen plasser, og de foran bare forsvant. Men beina ble gradvis bedre og bedre, siste strekket fra vendepunkt og inn ble de faktisk ganske bra, og jeg greide å løpe inn, og ifra Oslofjordingen igjen. 4t 40min i denne løypa er forsåvidt ok. 14.plass er ikke noe å samle på, og med et skadeskutt BK lag ble det heller ingen lagmedalje.

Så det er endel å jobbe med de 6 ukene frem til Norseman. Det skal bli 4 uker med hardkjør nå. Jeg blir å treffe i bakkene i Buskerud/Telemarkområdet;-)

Resultater her:http://holmestrandtri.com/RACES/M_Senior__2039_AXr_.htm

NC Sprint Triathlon Tønsberg

I dag var det klart for 2 konkurranse i årets Norges Cup. Sprint igjen, men denne gang endelig med svømming i sjøen. Iom at det er NM Lang om en uke har jeg ikke ladet opp til dagens løp. Trent på bra hele uka, og var ute på 4t 40min sykkeltur i vinden igår. Men det er ingen unskyldning. Stiller man på start gir man full gass. Var spent på svømminga. Var ganske sikker på at jeg kom til å få uttelling for alle timene med paddles, men man vet aldri. Uansett pleier våtdraktsvømming passe meg bedre enn basseng.

15 grader i vannet var perfekt. Hørte noen klage på temperaturen før start. Pyser:-) Starten gikk fint. Lite slåssing til å være 100stk samtidig synes jeg. Sikkert reddselsfult for nybegynnere med armer og bein over alt, men såpass bør det være;-)

Jeg kom bra ut, fant noen fine bein ved runding som jeg fulgte tilbake mot stranda. Men syntes de etterhvert dro vel langt til høyre så jeg valgte å svømme solo siste 150m inn. Oppe på 11.40 og uten å ha sett tidene tror jeg ikke det var mye over 2min fram til Remman og Evensen i tet. Det gjør meg glad:-)

Kjapp veksling, men surret litt med å få på skoa når jeg fikk farten opp på sykkelen. I første bakke kom Henrik Oftedal bakfra - hadde håpet å ha kontakt med han på sykkel - for det går fort! Jeg bet meg fast på 10meteren hans med en gang. Var også forbi en gang, men da falt nok farten er jeg redd. Holdt likevel nesten følge helt inn til Åsgårdstrand, men måtte slippe han helt i bakken der. Ble solosykling derfra, men hadde Øystein Askjem i syne hele veien. Helt til jeg greide kunststykket å sykle feil! Glemte en venstre sving og tapte 15-20sek tenker jeg. Det gjorde at David Ekroll tok meg inn til veksling og vi løp ut sammen.

Mulig jeg begynner å bli gammel, men jeg HATER å løpe på så ujevnt underlag med sand, gress og annen dr.....!! holdt ryggen til Ekroll en stund, men fant aldri rytmen og måtte slippe han. Ble også tatt igjen av klubbkompis Tore Sand-Hanssen ved vending og Knut Ole Thoreplass rett før mål. Beina var tunge hele løpinga, og med et så jevnt felt som det er blitt i herreklassen i norsk triathlon detter man ut av topp 10 med en gang med sånn løping. Vi får håpe løpebeina er mer med om en uke, for på svømming og sykkel er jeg ganske bra med nå.

1 uke med finpuss før årets nest viktigste løp:-)

Morgenløping

De 2 siste torsdagene har jeg lagt ukas langtur løp til morgenen. Passer best slik for å få kabalen til å gå opp. Og når man først har knekt seg ut av senga, fylt drikkeflaska med Squeezy Sportsdrikk og magen med litt sjokolademelk er det helt utrolig flott å løpe i skogen på morgenen. Med start 0515 rekker jeg til Kjennerudvannet før 0600, og inn til Aspesetra 20min seinere. tilbake etter 2 timer, så rask dusj og frokost og barna til barnehagen.

Super start - selvom man er grisesulten resten av dagen, og slakt etter nok en økt med svømming på kvelden. 7. august nærmer seg. HTFU